● 認識乳房硬塊
根據衛生署92年癌症登記及94年死因統計資料顯示，乳癌已躍升為國內女性癌症發生第1名及癌症死亡第4名，乳癌隻預防治療應是女性重視的課題。 然而一般女性發現乳房有硬塊時，往往因羞於告人、認為不重要或害怕切除乳房，耽誤治癒機會。大部分乳房硬塊是良性或暫時的，但是如果是新長的、較硬、不規則或 併有乳頭出血則惡性機會較大。
每個月作乳房自我檢查是發現硬塊的好方法，一般建議最適合檢查的時間是每月經期完畢後的第二、三日至一週內；而停經後的婦女可定每個月的 第一天作檢查。檢查方法如下：
雙手放在腰部，細心觀察乳房在形態和大小上有無變化，例如皮膚上 有無點狀凹陷，輕壓乳頭有無分泌物等。高舉雙臂，再觀察乳房有無上述之改變，再看看乳房 和上次檢查時有無不同之處。
一手抱頭，一手用中間的三個手指靠攏，指腹塗上肥皂後檢查對側乳房，用手指指腹輕壓乳房及腋下的每一部位，感覺有無硬塊。
右手置於頭下，左手手指靠攏伸直，用指腹抹上乳液去檢查右側乳房及腋窩內有無硬塊。檢查應以打小圈的手法按下，感覺乳房內有無硬塊，用環繞乳房的方式， 由外至內，直至乳頭位置。然後，左手置於頭下，重覆上述過程，右手檢查左側乳房及腋窩。
要多練習，自然對自己的乳房更熟識，更易察覺異常的變化。另外應每年一次由專業的醫師做乳房觸診。乳房發現硬塊約80%以上是良性的， 常見的疾病如下：
最常見的良性乳房疾病，就是乳房有纖維化及囊腫變化。最常見於35歲至50歲間，約40－50％婦女會有此疾病。症狀包括乳房疼痛或觸痛，乳房組織不規則、 結節或甚至硬塊。乳房疼痛可能局部或廣泛範圍，常為兩側性，在月經來前較痛或與月經週期無關。乳房纖維囊腫以後會變為乳癌的可能性至今醫學上尚未有定論， 如果切片病理組織報告為「不典型增生型」，則罹患乳癌的機率大為增加。
常發生於20歲左右的女性。典型的都是單側單發性的，少數是兩側多發性，觸摸起來其形狀為卵圓形或圓形，與周圍組織界線分明、硬度適中，表面光滑，與 皮膚無相連，並不感到壓痛。
40歲左右的婦女較多，常是單側性發生，乳頭突然有黃色、淡紅色水樣液體排出，通常這是一種較大乳管內上皮增生所致。
常見於哺乳中的女性，症狀包含乳房紅、腫、熱、痛，治療方式為停止哺乳，抗生素治療。
在青春期前或當青春期的男孩，在單側乳暈上會發生一硬且痛的圓形腫塊，使同邊乳房增大且疼痛。大人則有壓痛感，一邊乳房會變大。
當乳癌已摸到硬塊來表現時，症狀有相當多的差異，有可能會痛或不痛，界線清楚或不清楚，會滾動或不會滾動，多見於乳房的外側上方。 隨著病情進展，其他症狀相繼出現：如腋窩不規則形的淋巴結變硬、乳頭下陷或有血狀分泌物、乳房皮膚如橘子皮，或其他地方發現轉移。
如果發現乳房有結節或硬塊，應儘快請教專業的醫師，醫師會詳細了解病史，然後觸診乳房，並視情況安排進一步檢查。